知乎熱門：為什麼你寧願吃生活的苦，也不願吃學習的苦

本文經授權轉自公眾號網易公開課（ID：open163）

01 生活的痛苦使人麻痺，學習的痛苦讓人清醒

大多數情況下，人們受到生活的苦是被動的。

無論是否努力，無論是否抵抗，雖然生活的苦也會變化，但必須應對的這種苦痛，久而久之會讓人變“習慣”。

被麻痺後，知道這樣的煎熬一定會來，那等著應付就好了。

而學習的苦，是在於人要逼著自己開闢新的痛苦領域。在生活的苦會如約而至的基礎上，這看似是在給痛苦加碼。

寧可習慣日復一日的痛苦，也不想被痛苦錘醒，是人想待在“舒適區”的慣性。

第一種心理背景，是延遲滿足的能力低下。

這是種“甘願為更有價值的長遠結果，放棄即時滿足的抉擇取向”的能力。

20世紀60年代，美國斯坦福大學心理學教授Walter Mischel設計了一個實驗，物件是幼兒園的十名兒童。

十名兒童每個人單獨獃在一個小房間裡，桌子上的託盤裡放著曲奇餅、糖果、棉花糖。

研究人員說，他們可以有幾項選擇：

1、馬上吃掉零食；

2、等研究人員回來時再吃，這樣就可以再得到一顆棉花糖做為獎勵；

3、孩子們可以按響桌子上的鈴，研究人員聽到鈴聲會馬上傳回。

結果，大多數的孩子堅持了不到三分鐘就選擇放棄；一些孩子甚至沒有按鈴就直接把糖吃掉，另一些盯著桌上的棉花糖半分鐘後按了鈴。

只有大約三分之一的孩子成功延遲自己對棉花糖的慾望，15分鐘後，他們等到研究人員回來，得到了兌現的獎勵。

急著吃糖，就像只願沉浸在生活中不思進取——延遲滿足能力低下的人，更願意滿足於即時收益。

眼前的生活雖然困苦，即便工資只有兩三千，也是可見收益；而學習就像需要等待15分鐘才能獲得的獎勵，需要付出時間成本，收益也是未來收益，雖然可以遇見但是不能立馬得到。

“預期決策思維”的缺失，讓人只看眼前好處，忽視當下苦痛背後潛藏的巨大價值。

第二種，是妥協於“低配”的適應性心理。

成長經歷中，能被覺察到的、或是無意間接觸的資訊，都在無形中影響人當下如何思考，怎樣反思以前的經歷，如何對未來產生把控。

有實驗人員將跳蚤扔進罐子裡，它們跳起的高度是自己身高100倍以上。

但如果用一個玻璃罩罩住跳蚤，它們跳起的高度就只能保持在玻璃罩高度以下。三天後，即便開啟蓋子，也沒有跳蚤跳出來。

美國心理學家塞利格曼在1967年提出了“習得性的無助”的概念。

他把一隻狗關在籠子裡，一有鈴聲響，狗的腳下就有電流透過，並且無法躲避這種痛苦。

多次同樣的試驗後，鈴聲響起，即便在開通電流前開啟籠門，狗也會選擇倒地呻吟，即便可以主動逃避，它也選擇等待痛苦來臨。

▲Seligman’s learned helplessness experiments / virtualuniversity.in

大多數人避開了學習的苦，是因為曾經在學習上遇到挫折，於是內心暗示自己在這方面沒有天賦。

在後來的人生中再次遇到需要學習的地方，過往的經驗讓人第一反應是遵從生物的趨利避害的本能，將學習拋棄。

就像被玻璃罩侷限的跳蚤、只記得電擊痛苦的狗，即使沒有了障礙，內心深處仍有一個屏障，讓自己無法逾越。

對歸因的思維方式偏誤，在很大程度上限制了一個人的潛在可能。

02 必須吃生活的苦，客觀上限制了學習的條件

不得不承認一個更現實問題的存在：透過學習改變命運越來越難，所以很多人選擇不吃學習的苦。

素質教育的壓力下，課外教育的投入，也成了競爭力的資本。有能力得到更優質教育資源的家庭，在良好的迴圈中，生活的苦相對增量只會更少。

同樣的時間內，有條件的人可以把資源用在提升自我，而資源相對匱乏的人，時間已經全都用在了應付生活的苦上。

美國作家芭芭拉·艾倫瑞克為了探求貧窮的真相，隱姓埋名，體驗低薪階層如何生活。

她去了不同的城市，換了零售、清潔、老人服務等六種工作，最後發現自己陷入困局：

因為沒錢，要住在偏遠的地方 → 花費大量時間在上班路上 → 用於提升自己的學習時間和發現更好工作的機會越來越少 → 想要做更多兼職來應對生活的成本 → 淪為工作機器，心理崩潰，選擇放棄……

吃生活的苦，耗盡了時間、錢財、精力，讓人沒了吃學習的苦的機會。

而這種現狀越加深，越會讓人從環境找問題，而非自身。

生活的苦，也有質量之分。有一些苦讓人從自身尋找問題，選擇利用反省的思維方式；另外一些，逼著人從環境找理由，陷於可能存在的威脅中，無法站在跳脫的角度進行反省。

▲高低階層的不同認知傾向 / Kraus et al.，2012

常把生活的苦歸咎於環境的影響，也漸漸讓人不能理解，學習的意義不只在於改善生活。

讀書帶來的工具性價值有限卻直觀，而大多吃不下學習的苦的人，看不到它給人更高層面的存在意義帶來的提升。

03 即便艱難，學習仍是改變的最好方式

沒有選擇吃學習的苦，在很大程度上會讓人吃到更多生活上的苦。

有人在知乎提了一個問題：假設房間裡有100個人，他們從18歲時帶著100元錢的初始資金玩遊戲，每一輪，每個人都拿出一元隨機給另一個人，一直玩到65歲，最後100個人的財富分佈會怎樣的？

▲橫軸標簽代表玩家排序（非編號），排序越高的財富越多。初始時所有人的財富值相等，隨著遊戲的進行，財富值差距越來越大 / 城市資料團

遊戲執行17000次後，社會財富的分配比例是：top10%的富人掌握著大約30%的財富，top20%的富人掌握著大約50%的財富，60%的人財富縮水到100元以下。

這結果從側面驗證了“二八定律”：80%的財富掌握在20%的人手中。

那麼，努力的人生會更好嗎？

假設這些玩家中有10人比別人加倍努力，獲得1%的競爭優勢，即贏得收益的機率比別人高出1%。

▲紅色柱子為更努力的玩家，綠色柱子為普通玩家 / 城市資料團

遊戲的模擬結果是，10位努力玩家中，9位進入了富人的top20。

10年前，安徽考生徐孟南在高考考場交上白卷求“0分”，之後做過組裝廣告箱、製造井蓋、包裝衛浴產品、生產說明書的工作。

期間，他結婚生子又離異，在經歷了一系列變故後，2017年3月25日，他重新走進了高考考場，被一所大專院校錄取。

“我只是在一個環境裡，一個狀態下，活得太久了，沒有什麼新鮮感了，所以想去上學，想經歷一些不一樣的事情，過不一樣的生活。我不喜歡在一個模組裡轉悠，讓我很痛苦。”

說出這些話的徐孟南，生活並不拮据，有時他月收入能上萬，生活質量不算太差。

而生活的平庸和細碎會讓人感到厭倦，想產生改變的最有效利器，是學習。

一位93歲的上海爺爺被人拍到和外國人對話，他發音標準，口齒清晰，面對鏡頭說，“stops learning is old, keeps learning stays young.” （停止學習讓人衰老，不斷學習才能永葆青春）

多少人，還沒輪到變老的年紀，就已經因為未老先衰的心，斷了提升自己的路。

學習的意義不止在於達成所謂生活品質的提升，它的價值，在於給人更多本想不到的可能。

學習的過程或許痛苦，但是選擇做主動接受學習中的苦，生活中的苦即便還在，意義也會變得不同。